Боли в пояснице.

Среднеазиат · #21

Треба эту красоту видеть вживую,рядом ....)))А так начнут болеть другие органы...))))

#22

maza6464 писал(а):Треба эту красоту видеть вживую,рядом ....)))А так начнут болеть другие органы...))))

зато спинке полегче будет. А для других органов - дыхательная гимнастика может быть подойдет.

Среднеазиат · #23

glebomater писал(а):
maza6464 писал(а):Треба эту красоту видеть вживую,рядом ....)))А так начнут болеть другие органы...))))
зато спинке полегче будет. А для других органов - дыхательная гимнастика может быть подойдет.

Я думаю это усугубляет боли в пояснице...))))

pbi6a · #24

Сегодня унёс 8-секционную чугуниевую батарею в машину. Спустил руками с этажа и погрузил в багажник. Потому как поменял на новую. Опасно жить с батареей, которой уже 40 лет. Спина сказала "мне туго", но через 3 или 5 минут забыла об этом эпизоде и не вспоминает. Удивительно, но год с небольшим назад не мог носить на руках новорожденную дочку, и боялся, что к зиме могу загреметь по спине на инвалидность. Всего лишь 10 месяцев упражнений с прошлого октября.

#25

Я каждый день на турнике спину растягиваю.Вишу секунд 10-15. Больше не могу...и когда встаю на ноги, иногда кружится голова. Спина не беспокоит.

pbi6a · #26

Когда я посмотрел на эти упражнения с точки зрения спины, очень многое понял сразу. Это идеальные упражнения для спины, особенно если делать их постоянно и держать спинные мышцы постоянно в тонусе. И их последовательность - особый шик. Спина гнётся так, потом сильнее - сяк, потом вправляются покошенные диски и последнее - упражнение на амплитуду подвижности спины. Про другие работающие в процессе мышцы - вообще речи нет. Это нечто.

А С · #27

glebomater писал(а):Я каждый день на турнике спину растягиваю.Вишу секунд 10-15. Больше не могу...и когда встаю на ноги, иногда кружится голова. Спина не беспокоит.

Вы растягиваете плечевые суставы. К спине это упражнение не имеет никакого отношения.

А С · #28

Отправлено спустя 43 секунды:

pbi6a писал(а):Когда я посмотрел на эти упражнения с точки зрения спины, очень многое понял сразу. Это идеальные упражнения для спины, особенно если делать их постоянно и держать спинные мышцы постоянно в тонусе. И их последовательность - особый шик. Спина гнётся так, потом сильнее - сяк, потом вправляются покошенные диски и последнее - упражнение на амплитуду подвижности спины. Про другие работающие в процессе мышцы - вообще речи нет. Это нечто.

О каких упражнениях идет речь?

pbi6a · #29

Око возрождения. Конкретно для спины - упражнения со 2 по 5.

#30

А С писал(а):
glebomater писал(а):Я каждый день на турнике спину растягиваю.Вишу секунд 10-15. Больше не могу...и когда встаю на ноги, иногда кружится голова. Спина не беспокоит.
Вы растягиваете плечевые суставы. К спине это упражнение не имеет никакого отношения.

Есть ещё один момент. Что-то связанное с сосудами. Передачу видел, что у людей с такими симптомами даже потеря сознания бывает когда они например в транспорте руку поднимают и держатся за поручень. Вот в этой передаче и была рекомендация что если при поднятии рук бывает головокружение то нужно разбираться.

Мой Уголок Земли