Шпинат польза для здоровья
содержатся витамины В,С,D,К,А,С,Е, цинк, селен, К, Са, железо, фосфор, марганец и т.д. Калорийность составляет на 100г всего 23ккал, поэтому отлично подходит для худеющих людей.
в продукте содержатся фитонутриенты вещества, которые блокируют образование онкологических заболеваний
избавляет организм от зашлакованности (так же как и руккола польза и вред)
повышает защитные функции организма
замедляет процессы старения
улучшает функционирование ЖКТ
профилактический продукт от гипертонии
укрепляет сосуды, улучшает зрение и здоровье глаз
содержание витамина А в большом объеме помогает детишкам предотвратить заболевание под названием рахит
выступает восстанавливающим продуктом после перенесенных операций
улучшает функционирование щитовидки, успокаивает нервную систему
справляется с запором
укрепляет опорно-двигательный аппарат ПРОДОЛЖЕНИЕ...
Шпинат польза